Asiantuntija neuvoo, miten tunnistaa ja kehittää sitä.
Tämä on yksi aliarvioiduimmista terveen ja vakaan parisuhteen merkeistä / kollaasi: My, kuva: depositphotos.com
Psykologit tunnistavat yhden signaalin, joka on vahvin onnistuneen parisuhteen ennustaja, mutta sitä voi olla melko vaikea huomata. Tämän kertoi suhteiden asiantuntija, jolla on yhteiskuntatieteiden maisterin tutkinto Baia Vose, kirjoittaa CNBC Make It’s.
”Yksi aliarvioiduimmista terveen ja vakaan parisuhteen merkeistä on käsite nimeltä ’keskinäinen vaikutus'”, hän sanoi.
Termi on aviopuolisopsykologien John ja Julie Gottmanin keksimä, hän sanoi.
”Keskinäinen vaikuttaminen viittaa halukkuuteen antaa kumppanin tarpeiden, haavoittuvuuksien ja näkemysten vaikuttaa sinuun ja jopa muuttaa jotain omassa käyttäytymisessäsi. Tämä piirre tulee yleensä esiin vain jännitteiden tai erimielisyyksien aikana, ei harmonian aikana. Suhteen alussa kaikki ovat yleensä parhaimmillaan, ja siksi tätä arvokasta ’vihreää signaalia’ on vaikea havaita.” – lisäsi asiantuntija.
Hän selitti, miten sen voi tunnistaa ja kehittää parisuhteessa:
Mitä on keskinäinen vaikuttaminen. Vuonna 2020 tehdyssä tutkimuksessa psykologit tarkkailivat lähes 320 pariskuntaa ja havaitsivat, että kun molemmat kumppanit kokevat, että heidän mielipiteillään on todella merkitystä ja että he voivat todella vaikuttaa toiseen, suhteen laatu pysyy korkeana ja emotionaalinen turvallisuus syvenee vuosien mittaan. Kun molemmat kumppanit tuntevat voivansa vaikuttaa toisiinsa, psykologit ovat huomanneet, että suhde ei ainoastaan vaikuta oikeudenmukaisemmalta, vaan siitä tulee itse asiassa vakaampi ja rakastavampi.
Miten keskinäinen vaikuttaminen ilmenee käytännössä. Keskinäinen vaikuttaminen ei tarkoita omasta identiteetistä luopumista tai omien tarpeiden sivuuttamista rauhan säilyttämisen vuoksi. Todellisessa avoimuudessa on kyse siitä, että säilytät omat arvosi ja annat samalla tilaa kumppanisi kokemuksille, erityisesti silloin, kun näkemyksesi eroavat toisistaan. Luotte yhdessä elämän, jossa kaikkien mielipiteillä on merkitystä.
Lue myös:
Miten kehittää keskinäistä vaikutusvaltaa ihmissuhteissa. Ota joka viikko tietoisesti yksi askel eteenpäin, joka on kumppanillesi tärkeä. Se voi olla jokin tapa, jota muutat, tai hänen mieltymystensä huomioon ottaminen. Näin osoitat kumppanillesi, että hänen mielipiteensä tulee kuulluksi. Konfliktien aikana on hyödyllistä kysyä: ”Mitä sellaista minulta puuttuu, joka auttaisi minymmärtämään tilannetta paremmin?”. Tämä kysymys on aseistariisuva, sillä se osoittaa, että et taistele ollaksesi oikeassa vaan ymmärtäessäsi kumppaniasi.
”Nämä pienet eleet voivat vaikuttaa ulkopuolelta merkityksettömiltä, mutta ajan mittaan ne luovat tunteen siitä, että sinut otetaan huomioon, sinkuunnellaan ja arvostetaan panoksesi vuoksi. Juuri tällaisissa olosuhteissa syntyy todellista läheisyyttä – jotain, mikä erottaa parit, jotka vain yksinkertaisesti elävät rinnakkain, niistä, jotka jatkuvasti lähentyvät toisiaan”, asiantuntija totesi.
Aiemmin psykologi kertoi, miten ymmärtää, että joku ”varastaa” energiaasi.
