Sydämen lisäksi tämä juoma tekee hyvää myös aivoille ja luustolle.
Kardiologit kertoivat sydämelle hyödyllisimmästä juomasta / kuva depositphotos.com
Tieto siitä, mitkä ruoat ja juomat ovat hyväksi sydämelle – se ei ole vain hyödyllistä, vaan se on ratkaisevan tärkeää sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämiseksi.
Vaikka olisitkin melko hyvin perillä sydänterveellisestä ravitsemuksesta, on yksi sydän- ja verisuoniterveyttä tukeva juoma, jonka luultavasti unohdat, Parade kirjoittaa.
Julkaisu totesi, että se on niin sydänterveellistä, että kardiologit suosittelevat sen juomista joka päivä.
Jos hal juoda jotain terveellistä sydämellesi, vihreä tee on loistava juoma. Kardiologit väittävät, että tämä tee on hyväksi sydämen terveydelle useista keskeisistä syistä.
Kardiologi Leonard Pianco selitti, että yksi syy siihen, miksi vihreä tee on hyödyllistä sydän- ja verisuoniterveydelle, on sen korkea antioksidanttipitoisuus.
Lue myös:
”Antioksidantit voivat estää tai korjata solujen vaurioita vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta”, lääkäri selitti.
Julkaisussa todettiin, että tämä on tärkeää, koska vapaat radikaalit aiheuttavat tulehdusta, joka on merkittävä syy sydän- ja verisuonitauteihin.Kardiologi Kishan Parikh sanoi, että vihreän teen juominen on yhdistetty myös verenpaineen alentamiseen verenpaineesta kärsivillä. Tämäkin johtuu vihreän teen korkeasta antioksidanttipitoisuudesta. Antioksidantit rentouttavat verisuonia ja auttavat niitä laajenemaan. Tämä puolestaan edistää hyvää verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.
Tohtori Piancon mukaan toinen tapa, jolla vihreä tee edistää sydän- ja verisuoniterveyttä, on aineenvaihdunnan nopeuttaminen.
”Vihreä tee voi edistää painonpudotusta nopeuttamalla aineenvaihduntaa”, hän sanoi ja mainitsi tämän vihreän teen hyödyllisenä ominaisuutena, koska lihavuus on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä.
Muita uutisia vihreän teen hyödyistä
Vihreän teen johdonmukaisen juomisen hyödyt ulottuvat sydän- ja verisuoniterveyden tukemista pidemmälle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se on hyväksi myös aivoille ja parantaa kognitiivisia kykyjä, muistia ja mielialaa.
Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän teen juominen liittyy ahdistuksen vähenemiseen, keskittymiskyvyn paranemiseen ja työmuistin aktivoitumiseen.
Vihreä tee on myös hyväksi luillesi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä juoma voi auttaa ehkäisemään luukatoa, koska sen sisältämät antioksidantit suojaavat luita vaurioilta.
