Asiantuntijan mukaan ilman riitoja ei pärjää.
Onko konflikteista mitään hyötyä? / kuva depositphotos.com
Monet pariskunnat sanovat, etteivät he koskaan riitele, mutta tämä on enemmänkin vaarasignaali kuin todiste harmoniasta. Usein riitojen puuttuminen tarkoittaa, että joku yksinkertaisesti pidättelee tunteita tai piilottelee todellisia tunteita.
Tätä mieltä on lisensoitu elämäntapaterapeutti John Kim Psychology Today -lehden kolumnissaan. Hänen mukaansa riidat ihmissuhteissa ovat väistämättömiä, koska ihmiset ovat erilaisia, mutta kysymys ei ole edes siitä, riidelläänkö, vaan siitä, miten se tarkalleen ottaen tehdään.
Ristiriidat eivät ole uhka, vaan tietoa. Ne osoittavat, miten kumppanit reagoivat stressiin, mitkä ovat heidän laukaisevia tekijöitään ja mikä heille on todella tärkeää. Terveissä suhteissa riidat auttavat ymmärtämään toisiaan paremmin, kun taas myrkyllisissä suhteissa ne tuhoavat luottamusta.
Kirjoittaja kertoo, että aiemmin jokainen riita hänen kumppaninsa Vanessan kanssa päättyi siihen, että Vanessa valmistautui eroamaan. Vasta ajan myötä hän tajusi, että sen taustalla oli pitkään jatkunut pelko siitä, että hänet jätetään. Kun hän alkoi nähdä reaktion lisäksi sen syyn, kommunikaatio muuttui. Syytösten sijasta tuli empatiaa, ja vastakkainasettelun sijasta yritettiin ymmärtää, mitä käyttäytymisen taustalla oli.
Lue myös:
Valmennuksessa korostetaan, että konfliktin välttäminen ei pelasta ihmissuhteita, vaan suojaa meitä vain epämukavuudelta. Tukahdutetut kaunat muuttuvat loukkauksiksi, väärinkäsitykset vieraantumiseksi, ja lopulta kumppanit lakkaavat tunnistamasta toisiaan.
Todellinen läheisyys ei synny hiljaisuudessa vaan rehellisissä keskusteluissa, jopa epämiellyttävissä. Tärkeintä ei ole tuhota, vaan pystyä ilmaisemaan tunteensa nöyryyttämättä toista. Tällaiset pariskunnat eivät vältä riitoja, vaan oppivat riitelemään kunnolla eli pitämään taukoa, palaamaan keskusteluun ja pysymään läheisinä silloinkin, kun se on vaikeaa.
Muistakaa, että aiemmin perheterapeutti Phil Stark selitti, miten tavanomaiset odotuksemme voivat tuhota ihmissuhteet.
