Rakastavan suhteen ylläpitämiseksi on joskus katsottava syvemmälle pelkoihin, toiveisiin ja toiveisiin, sanoo psykologi.
Nämä kysymykset auttavat luomaan kuuntelemisen ja avoimuuden ilmapiirin / Collage by My, photo by depositphotos.com
Amerikkalainen psykologi Mark Travers nimesi kolme haavoittuvaa kysymystä ihmissuhteissa, jotka auttavat syventämään rakkautta.
Kuten hän totesi Forbesin artikkelissa, rakastavan suhteen ylläpitämiseksi on joskus katsottava syvemmälle pelkoihin, toiveisiin ja toiveisiin. Ilman tätä avoimuutta suhde on hänen mukaansa vaarassa menettää lämpöä ja läheisyyttä.
”Tässä kohtaa nämä kolme kysymystä tulevat apuun. Ne eivät ole välitön ’ratkaisu’ kaikkiin pariskunnan ongelmiin, mutta ne auttavat luomaan kuuntelemisen ja avoimuuden ilmapiirin, joka on välttämätön ongelmien voittamiseksi”, psykologi selitti.
Ja nämä kysymykset hän listasi:
Mikä on suurin haaste suhteessamme juuri nyt? Jos tällaisia kysymyksiä ei käsitellä oikein, ne voivat johtaa riitoihin, syytöksiin tai kaunaan. Monille riittää jo pelkkä konfliktin pelko välttämään ongelmista keskustelemista kokonaan. Siksi on tärkeää kysyä kysymyksiä ja lähestyä keskustelvarovasti. Tavoitteena ei ole etsiä vikoja toisesta, vaan ymmärtää kumppanin kokemuksia ja käsityksiä suhteesta.
Mitä pelkäämme sanoa toisillemme? Useimmilla ihmisillä on pelkoja, piilotettuja totuuksia ja epävarmuuksia, joita he eivät näytä kumppanilleen. Jotkut pelkäävät reaktiota, toiset pelkäävät suhteen menettämistä. Mutta vaikka tunteiden piilottelu tuntuu puolustautumiselta, se luo suhteeseen tyhjiöitä, jotka vähitellen heikentävät sidettä. Vuonna 2025 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että pariskunnat, jotka ilmaisivat ja kokivat olevansa rehellisiä, raportoivat korkeammasta hyvinvoinnista, motivaatiosta kasvaa ja tyytyväisyydestä parisuhteeseen – vaikka heidän rehellisyytensä ei olisikaan ollut täydellistä.
Lue myös:
Miten voin rakastaa sinenemmän? Tässä kysymyksessä yhdistyvät lempeys ja nöyryys. Siinä tunnustetaan, että rakkaus ei pysy samanlaisena vuodesta toiseen, vaan se kehittyy kanssamme. Ponnistelujen myötä se vahvistuu. Mutta jos pidämme kumppania itsestäänselvyytenä tai menetämme tietoisuutemme hänen muuttuvista tarpeistaan, suhde alkaa heikentyä. Kun kysyt kumppaniltasi, miten voit rakastaa paremmin ja vahvemmin, kysyt pohjimmiltaan, miten sinusta tulee sellainen kumppani, jonka hän ansaitsee.
”Jokainen parisuhde on kahden epätäydellisen ihmisen liitto, joiden on opittava kohtaamaan toisensa puolivälissä. Nämä kolme kysymystä eivät vaadi täydellisiä vastauksia. Tärkeintä on kysyä niitä vilpittömästi”, psykologi totesi.
Muistutetaan, että aiemmat tutkijat ovat selvittäneet, miksi vaimot menettävät useimmiten kiinnostuksensa miehiään kohtaan.
